adscode
adscode

#2 Bel sağlığınız için çok önemli 6 germe egzersizi

Spor Galeri
Bel sağlığınız için çok önemli 6 germe egzersizi

Bel sağlığınız için çok önemli 6 germe egzersizi

EGZERSİZ 3 : Dizlerinizin üstüne yere oturun, kalçanızı mümkün olduğu kadar topuklarınızdan kaldırmadan öne doğru uzanmaya çalışın. Bu pozisyonda 20 saniye bekleyin.

Bu Galeriyi Paylaş :

Emoji ile tepki ver!

    0 Yorum
  • Yorumu Gönder
  • Diğer Yorumlar (0)